Trainings 

Lerne spielerisch die Grundlagen der Leichtahtletik. Der Spass und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Gemeinsam messen wir uns an regionalen  Leichtathletikwettkämpfen und Laufveranstaltungen mit Gleichaltrigen. 

Bei Interesse nimm Kontakt mit uns auf. Schnuppertrainings sind möglich und empfehlen wir.

Leichtathletik Kinder/Jugendliche ab ca. 8 Jahren

Mittwoch: 

Winter & Sommer: 18:30 - 20:00 Uhr


Treffpunkt:
Winter:  von  18.10.2023 bis 25.10.2023 beim Stadion SPZ, ab 01.11.2023 beim Sagizentrum
Sommer:  Stadion SPZ


Leitung: Sabine Dähler, Aafke Huber, Claudia Donati, Jörg Fischer, Laurent Donati


Freitag:   

Winter & Sommer: 18:30 - 20:00 Uhr


Treffpunkt: 
Winter: von  20.10.2023 bis 27.10.2023 beim Stadion SPZ, ab 03.11.2023 beim Sagizentrum
Sommer: Stadion SPZ               


Leitung: Sabine Dähler, Jörg Fischer, Jan Häfliger

Das Freitags-Training ist Athlet:innen vorbehalten, die regelmässig lizenzierte Wettkämpfe bestreiten. Die Teilnahme erfolgt in Rücksprache mit den Trainer:innen.


Running Jugendliche ab ca. 12 Jahren

Mittwoch:

Winter & Sommer: 18:30 - 20:00 Uhr


Treffpunkt:
Winter: von 18.10.2023 bis 27.10.2023 beim Stadion SPZ, ab 03.11.2023 beim Sagizentrum
Sommer: Stadion SPZ


Leitung: André Bucher

 

 

Running Erwachsene  

Komm vorbei und lauf mit!

Dienstag:

18.45 - 20.15 Uhr


Treffpunkt:: Stadion SPZ (Winter & Sommer)   

Das Training findet das ganze Jahr über im Freien statt.


Leitung: Andreas Hubler, Sabine Dähler

Überwinde einmal in der Woche deine Grenzen und laufe intensiv in der Gruppe (unterschiedliche Stärkeklassen). Gemeinsame Laufschule, Stabilisationsübungen, Dehnen, Intervalltraining usw.